こんばんは、ビー玉です。
冷房が苦手なので、例年の冷房の使用頻度はかなり低いんですが、暑すぎるのは免疫力を下げるらしいので、今年はちょっと冷房を上手に使いたいと思います。
夫の免疫をガンガン上げていきたいっっ！！
ただ、お腹だけは温めた方が良いようなので、冷房下では食べ物も暖かいものを取り入れていきたいところ、暖かいといっても温度が暖かいという事ではなく体を温める効果のある陽性食物を上手に取り入れようって事らしい。
主な陽性食物は動物性のもの（我が家の場合は鳥か魚だな）、根野菜、シソ、ネギ、パセリ
ニンニク、ショウガなどなど
今思うと、昨日作ったのはトマトとかナスとかキュウリとかの陰性食物に偏りがちでした。
とりあえず、明日はかぼちゃやニンジンを煮よう・・
念のため、
陰性食物が体に悪い訳ではございません。
暑い夏を乗り切るには大切な食べ物であります。
暑さに火照った体には陰性が良い♪
腸が温まりすぎると便が乾燥して便秘になったり、
お肌も乾燥し荒れちゃいますからね。
状況に合わせて、身体により良いものをバランスよく
取り入れていきましょうぜ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
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